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NUTRICIÓN
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NUTRICIÓN DEPORTIVA BÁSICA
17/6/2005 - Comer bien ayuda a todo el mundo a mejorar la salud, resistencia y energía. La buena nutrición es especialmente importante para los deportistas que desean optimizar sus rendimientos; esto es aplicable no sólo a los deportistas profesionales y de élite, sino también a los deportistas de ocio. |
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NUTRICIÓN
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HAY QUE MEJORAR LA NUTRICIÓN DE LA MUJER DEPORTISTA
17/6/2005 - A la mujer que hace deporte se le recomienda mayor cantidad de calcio y un consumo más bajo de calorías que a sus compañeros varones. Esta es una conclusión del seminario Mujer y deporte celebrado en Santander. |
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ACTIVIDAD FISICA Y SALUD - Lesiones
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EL SOBREPESO AUMENTA EL RIESGO DE SUFRIR UNA RUPTURA DE MENISCO
17/6/2005 - Continúan añadiéndose nuevos trastornos a la lista de problemas ocasionados por los kilos de más. Un estudio estadounidense calcula que la mitad de las operaciones por desgarros de menisco podrían deberse al sobrepeso. |
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ACTIVIDAD FISICA Y SALUD - CANCER DE MAMA
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CAMINAR UNA HORA A LA SEMANA AYUDA A PREVENIR LAS RECAÍDAS Y MEJORA LA SUPERVIVENCIA
16/6/2005 - Recientemente, un estudio español recogía los beneficios del ejercicio físico para la calidad de vida de las mujeres diagnosticadas de cáncer de mama. La revista Journal of the American Medical Association (JAMA) publicó las primeras evidencias sobre la capacidad de la actividad moderada para evitar recaídas y prolongar la supervivencia tras un cáncer de mama. |
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NUTRICIÓN
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DEPORTE Y NUTRICIÓN VAN DE LA MANO
16/6/2005 - La mujer deportista debe estar pendiente de su alimentación. El cuerpo demanda mayor cantidad de líquidos, proteínas, minerales y carbohidratos por la acción a la que es sometido. |
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DOPAJE
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LOS PELIGROS DEL DOPING I
16/6/2005 - Los numerosos casos de doping encontrados en deportistas profesionales han tenido el curioso efecto de popularizar esta práctica entre los meros aficionados. Sin embargo, el posible beneficio que pudieran tener estas sustancias no supera, ni mucho menos, los numerosos riesgos que conllevan. Por otro lado, se intensifican las denuncias por la facilidad con la que, se pueden conseguir sustancias dopantes por medios no convencionales (clubes y establecimientos deportivos o de dietética, venta por catálogo o Internet, laboratorios clandestinos...) |
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ACTIVIDAD FISICA Y SALUD
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ASMA Y NATACIÓN
16/6/2005 - Que el deporte más adecuado para un paciente que padece asma es la natación lo hemos oído en múltiples ocasiones. Sabemos que hay muchos deportistas de gran nivel internacional que son asmáticos y que su deporte es o ha estado relacionado con el agua. Desde los inolvidables, Rick Demont, Mark Spitz o Greg Louganis, a los actuales Tom Dolan, uno de los nadadores más prestigiosos de EE.UU. en estos momentos, o Amy Van Dycken la primera mujer americana que ganó cuatro medallas de oro en unos JJ.OO. El listado de nadadores famosos con asma es realmente extenso. |
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