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ACTIVIDAD FISICA Y SALUD - publicación
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PLAN EVA: INCORPORAR LA ACTIVIDAD FÍSICA A LA RUTINA PARA PREVENIR PATOLOGÍAS
14/1/2009 - La Consejería de Sanidad de Murcia ha participado en la publicación de un libro sobre la influencia de la actividad física en la salud. Caminar todos los días, realizar estiramientos y ejercicios de fuerza ayuda a prevenir diversas patologías y a mejorar el bienestar físico, emocional y social. El manual propone varios ejercicios sencillos de forma detallada. |
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OPINIÓN - se inició a muy temprana edad en un deporte como el taekwondo
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FANI HERNÁNDEZ: ALGUNOS CHICOS, A VECES, NO QUIEREN ENTRENAR CON CHICA
14/12/2008 - Fani Hernández (22 años) se inició a muy temprana edad en un deporte como el taekwondo, que practican mayoritariamente chicos, pero en el que ha cosechado grandes éxitos; el último, en el Europeo disputado en Roma, donde logró la medalla de oro en la categoría de -59 kilos. |
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RECOMENDACIONES
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5 RAZONES PARA EJERCITARSE EN INVIERNO
11/12/2008 - Con el frío y la llegada del invierno a muchos nos apetece quedarnos en un sillón, tomando un café o, aunque sea, no salir de casa. Sin embargo, existen muchas razones para ejercitase en invierno que te ayudarán a no dejar de lado tu salud ni tu forma física. |
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ACTIVIDAD FISICA Y SALUD - Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer
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EL SUEÑO Y EL EJERCICIO REDUCEN EL RIESGO DE CÁNCER EN MUJERES
19/11/2008 - Practicar regularmente una actividad física puede reducir de manera significativa el riesgo de cáncer en las mujeres, pero reducir las horas de sueño puede arruinar los beneficios del deporte, según un estudio publicado el lunes en Estados Unidos. |
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ACTIVIDAD FISICA Y SALUD - encuentro de expertos de varias especialidades
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ELEGIR EL EJERCICIO MÁS ADECUADO PARA CADA PERSONA
26/10/2008 - Media hora de actividad física al día, si se quiere, dividida en dos tandas de 15 minutos o tres de 10, pero no menos. Eso fue lo que, en 1995, recomendaron la Asociación Americana del Corazón y el Colegio Americano de Medicina del Deporte, de los Estados Unidos, como actividad física diaria mínima para mantenerse a salvo de los males asociados al sedentarismo. |
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ACTIVIDAD FISICA Y SALUD - Fundación Española del Corazón
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UNA MUJER, UN CORAZÓN
13/10/2008 - La práctica de actividad física es imprescindible para prevenir las enfermedades cardiovasculares, además de ser beneficioso para el estado general de la salud, según se ha concluido en la I Semana del Corazón de Bilbao organizada por la Fundación Española del Corazón (FEC). |
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