La formación se ha impartido en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Sant Gugat del Vallés gracias a una ayuda extraordinaria del Programa Mujer y Deporte del Consejo Superior de Deportes.
Los días 20 y 21 de diciembre se ha realizado el Taller de Coaching para deportistas dirigido a las mujeres de los equipos y selecciones de la FEDME. Este curso se ha impartido en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Sant Gugat del Vallés gracias a una ayuda extraordinaria del Programa Mujer y Deporte del Consejo Superior de Deportes. A la sesión han acudido un total de 6 deportistas de las selecciones FEDME de escalada, carreras por montaña y del Equipo Femenino de Alpinismo, que han participado activamente en todas las actividades.
Con esta formación, la FEDME ha facilitado que las asistentes adquieran herramientas comunicativas para superar situaciones críticas – muchas veces presentes en sus deportes de riesgo -, a resolver conflictos, desafiar sus creencias limitantes, aumentar su autoconfianza y autoestima y superar los miedos que pueden aparecer a lo largo de su trayectoria deportiva.
La coach encargada de la formación ha sido Alba Sánchez, licenciada en Ciencias Ambientales y Coach Profesional acreditada por la Asociación Profesional de Coaching de la Región de Murcia (APROCORM).
Los contenidos que se han trabajado en el taller han sido:
- Coaching y Programación Neurolingüística.
- Ejercicios de autonocimiento: qué estilo de comunicación utilizo y cómo me comunico.
- Ejercicios de escucha activa.
- La importancia de la autosugestión.
- Cómo manejar las emociones.
- Desmontando creencias limitantes.
- Ejercicios sobre visualizaciones y anclajes.
- Formulando de nuestros objetivos.
- Realización de ejercicios de juegos de rol.
- Importancia del trabajo en equipo.
La FEDME considera necesario formar a nuestras deportistas en este ámbito, apoyándolas para que sean ellas las que experimenten y vivan estas actividades para aumentar su rendimiento deportivo y el autodescubrimiento personal.
